仕事観

派遣社員として働く

産休・育休の期間と貰える手当まとめ。正社員と派遣の違い

女性にとって、結婚や出産は仕事に大きな影響を与えることも多いです。 子どもができた時、産休や育休で取れる期間や、休業期間や貰えるお金はどのくらいなのか? また、正社員と非正規の派遣などでは、どう影響が違ってくるのか? ...
仕事観

会社に行きたくない時の症状と改善策。鬱にならないためにできること

私は働くのが向いていないんじゃないかと思うほど、仕事に飽きたり、定期的に会社を辞めたくなってくる時期がやってきます。 そのたびに転職しているのですが、決して自慢できるものではありません。 本来なら、同じ職場で働き続けられ...
仕事観

デスクワークのつらい肩凝りにはピラティスがオススメ!

長時間デスクワークをしていると、酷い肩凝りがつきものです。 本来、こまめに席を立ったり、ストレッチをしたりするのが理想的なのですが、私はそもそも姿勢が悪くて普段の座っている姿勢から改善する必要があります。 しかし、自分自...
仕事観

疲れにくい体質になる!デキる人は実践しているマインドフルネス瞑想

「マインドフルネス」という言葉を、どこかで聞いたことはあるでしょうか? 脳科学でも証明されている、心理療法の一種なのですが、現代人はなにかと疲れている傾向にあると思います。 SNSの発達やスマホ依存症、長時間のデスクワー...
仕事観

仕事での集中力アップ・苛々を抑えるために積極的に摂りたい食べ物

長時間のデスクワークで、なかなか集中力が続かなかったり、やる気が出なかったりすることも多いです。 イライラしても良いことはないと分かっていても、どうしても感情が抑えられない時はあると思います。 そんな時こそ、冷静に対処す...
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