「 デスクワークの疲れ対策 」一覧

 
デスクワークのつらい肩凝りにはピラティスがオススメ!

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長時間デスクワークをしていると、酷い肩凝りがつきものです。 本来、こまめに席を立ったり、ストレッチをしたりするのが理想的なので...

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疲れにくい体質になる!デキる人は実践しているマインドフルネス瞑想

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「マインドフルネス」という言葉を、どこかで聞いたことはあるでしょうか? 脳科学でも証明されている、心理療法の一種なのですが、現...

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仕事での集中力アップ。食べ物からイライラを抑える対処法

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長時間のデスクワークで、なかなか集中力が続かなかったり、やる気が出なかったりすることも多いです。 イライラしても良いことはない...

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デスクワークで必須のPC眼鏡と効果。JINSで実際に購入して使ってみた

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長時間デスクワークをしていると、目を駆使するので、眼鏡が手放せなくなります。 今回は、JINSのブルーライトをカットしてくれる...

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