美容と健康を意識した食生活

二十代半ばっていうこの歳になって健康に気を遣い始めてる。特に食事。

ここ最近は美容のために食品に投資しております。

▼ Natural Healthy Standard

グリーンスムージー

前から気になっていた、グリーンスムージー。

結局、買っちゃいました。

健康に良さそう。っていうイメージだけで、種類も沢山出てるから、迷ったんだけど。

色々調べて、結果、評判良いやつにしました。

よく見かけるやつ。

しかも、いきなりの3袋セット。

今まで飲んだことなかったから味が不安だったんだけど。

セット割につられて、つい。(ついって)

でもでも、そんな不安を払拭してくれるようなフルーティーで美味しい味!で、びっくりするくらい。

わたし健康のために青汁とか飲めちゃう人間なので。

それに比べたら全然美味しい!これなら続けられそう!!

ていうか、1日に何杯も飲める勢い(逆効果)

これ飲んだら痩せられる!っていうよりは、バランスの良い食事プラスα的な考えで。

健康になりたい。これ切実。

せっかく3種類あるんで、色んな味ブレンドしたりして楽しんでいます。

定番のマンゴーと、爽やかなアセロラと、お気に入りのアサイーベリー。

↓公式サイトから購入できます!

▼ ホワイトチアシード

それから、一緒に買ったのが、スーパーフードのチアシード。

しかも、ホワイトチアシードは栄養価が高いらしいです。

スムージーに入れて飲んでます。

あと、ヨーグルトに入れたりもしてる。

健康意識。

しかも、スムージーにチアシードとか、女子っぽ(ry

▼ Natural Healthy Standard 公式サイト

▼ アーモンド

アーモンド

アーモンドも購入しました。

1㎏の大量購入。

ナッツとか嫌いだったけど(おい)

肌にいいって聞いて、取り入れる決意をしました。

ナッツ系って、どうしてもカロリー高いっていうイメージがあったんだけど、そんなことないんだね。

美容効果高いらしい。

ちなみに、1日に23粒食べるのが目安って書いてあって、それ目安にしてる。

アーモンド香ばしくて、普通にお菓子の代わりに摂取してる。

結局、わたし、なんでも食べれるらしい。←

▼ 無調整豆乳

あとは、生理前に豆乳飲んだら痩せるっていうのを聞いて、実践してみたり

▼ 番外編

いつかの、酢豚用に買った黒酢。

これ水で割って飲んだりしてる。
健康にいいのかどうかわからないけど。
酸っぱいの好きだし、お酢だから良さそう(適当か)

……あと、これも気になってる。飲みたい。

【Natural Healthy Standard】ミネラル酵素ドリンク<りんご味>

という感じで、色々と購入してみて、健康的な食生活を送りたいと思っています。

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