「 仕事術 」一覧

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疲れにくい体質になる!デキる人はみんな実践しているマインドフルネス瞑想

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「マインドフルネス」という言葉を、どこかで聞いたことはあるでしょうか? 脳科学でも証明されている、心理療法の一種なのですが、現...

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デスクワークのお供に!イライラを抑えて集中力を高める食べ物

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毎日、長時間のデスクワーク。 なかなか集中力が続かない、なんだかイライラする。 私自身、やる気が出なかったりすることも多...

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転職を繰り返す私が見てきた「仕事ができる人」の特徴 

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「仕事ができる」人の特徴として、沢山あるとは思いますが、私自身が転職を繰り返してきて、見てきた人や、その特徴について、感じたことを書...

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チームワークでの仕事で成果を出すために、知っておきたい大事なこと

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どんな仕事においても、チームワークが大切ですが、社内で様々なチームがある中で、上手くいくチームは、結局、なにをやっても上手くいく傾向...

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仕事の能率を上げるための快眠方法、質の良い睡眠の取り方

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仕事の能率を上げるためにも重要なのは、質の良い睡眠を取るということです。 私は布団に入っても、なかなか寝付けず、ふと時刻を見る...

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