仕事を通しての自分磨きとプライベートとの両立

今の仕事で自分磨きも兼ねていると思うのは、なるべく姿勢を維持しているところ、立っている時も、笑顔でいること。

普段、使わない筋肉ばかりだから、鍛えられている感じはするんだけど、これが普段の生活でも染みついてくれるといいなあ、っていうのを感じている。

元々姿勢が悪いから、気張ってないと、つい姿勢が崩れてきてしまう。

わりと出勤時間が遅めだから、朝型の生活に変えられるようになった。

早めに起きたら、家のこととかゆっくりできて出勤できるし、現実的に難しい部分はあるけれど、本当は全部朝の時間にシフトするのが理想。

その分帰るのはこれまでより遅かったりするんだけど、夜食べたら太るし、ご飯の準備をするのも面倒だから、置き換えダイエットにする。

帰ってきたら、疲れを癒すために、お風呂に入って寝るだけ。

私にとっては、それが理想的。

休日も含め、与えられた時間を上手く使いたいよね、っていうのは、常々、思う。

素敵女子になるべく、良い具合にプライベートとの両立に励みたいと思います。

私、食べることが好き過ぎて、「我慢しなくていい!」っていう思考に愚直に従っていたら、見事に体重が増え続けてきていて、よく細い人が痩せたい!とか言っているレベルじゃなくて、ただのデブになってきた。

身体が重いの。
今までそんなこと感じたことなかったのに、食べている時が一番幸せとかいう甘えた考えが積み重なった結果。

痩せてる人の食生活とか生活習慣を見習って、本気で痩せたいし、引き締めたいと思う。

お菓子は欠かせない、炭水化物大好きな食生活から、
お菓子は極力食べない、炭水化物は減らす。というところから始めていこうと思います。

完全に絶つのは無理っていうね。

そもそも、引きこもりニートだから太ったっていうのも勿論あるんだろうけれど、外回りしていた時期から歩いても痩せないし、むくみが酷いから、歩き方に問題があるのと、冷え性だっていう、体質のせいもあると思うんだけれど。

体験エステに行ったこともあるのだけれど、それはまた今度の記事で。

むくみが酷いから足をマッサージする機械が欲しいと思っていて。

家電量販店で試してみたら超気持ち良くて、めっちゃ欲しくなったのは、これ。

フジ医療器 KC-210 FUJIIRYOKI モミーナエアー フットマッサージャー

本当に足が軽くなるから自宅に欲しいくらいなんだけど、場所取るなっていうのがネックになっている。

でも、どこのショップ見ても、レビューめっちゃ良いし!!!

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